Problemi con ipertensione e diabete

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Ipertensione, o ipertensione, è una complicanza comune nelle persone con diabete di tipo 2. Non è chiaro perché ci sia una connessione così forte tra le due malattie: ipertensione e diabete. Pertanto, se hai la pressione alta, significa che il tuo sangue sta scorrendo con troppa forza attraverso il tuo cuore e i vasi sanguigni. Le persone con diabete, in particolare, dovrebbero controllare la pressione sanguigna più frequentemente durante tutto l’anno.

Lo scopo di questo blog è educare le persone sul legame tra ipertensione e diabete.

Alta pressione sanguigna e relazione diabete

Ipertensione (ipertensione) può causare o esacerbare una varietà di problemi di diabete, tra cui la malattia oculare diabetica e la malattia renale. La maggior parte dei diabetici svilupperà la pressione alta, così come altri problemi cardiaci e circolatori, nel tempo.

Ipertensione e diabete andare di pari passo. Il diabete colpisce le arterie, rendendole vulnerabili all’aterosclerosi (indurimento delle arterie). Ciò può causare ipertensione che, se non trattata, può causare problemi come danni ai vasi sanguigni, infarto e insufficienza renale.

Le persone con ipertensione hanno maggiori probabilità rispetto alle persone con letture della pressione sanguigna normali di avere:

• Malattia cardiaca o malattia coronarica
• Colpi
• La malattia vascolare periferica (PVD) è una condizione in cui le arterie delle gambe e dei piedi si induriscono.
• Insufficienza cardiaca congestizia

[Blood Glucose Monitoring for Diabetics | Blood Sugar Testing]

Qual è la pressione sanguigna per diabetici e non diabetici?

Una lettura della pressione sanguigna mostrerà cifre che indicano due diversi tipi di pressione sanguigna: pressione sanguigna sistolica e diastolica.

• Sistolica: questo è il numero in alto. Vale a direÈ la massima pressione esercitata dal cuore quando batte.

• Diastolica: questo numero si trova in fondo alla pagina. Tra i battiti del cuore, mostra la quantità di pressione nelle arterie.

Di seguito sono riportati i parametri utilizzati per caratterizzare le letture della pressione sanguigna:

• Normale: la pressione sistolica è inferiore a 120 e la pressione diastolica è inferiore a 80.
• Elevato: la pressione sistolica è 120-129 e la pressione diastolica è inferiore a 80.
• Ipertensione di stadio 1: la pressione sistolica è 130-139 o la pressione diastolica è 80-89.
• Ipertensione di stadio 2: la pressione arteriosa sistolica è 140 o superiore e la pressione arteriosa diastolica è 90 o superiore.
• Crisi ipertensiva: la pressione sistolica è maggiore di 180 e la pressione diastolica è maggiore di 120.

Se hai il diabete, la tua pressione sanguigna dovrebbe essere inferiore a 140/80 mmHg, e se hai una malattia ai reni o agli occhi, o qualsiasi condizione che colpisce i vasi sanguigni e la circolazione del sangue al cervello, dovrebbe essere inferiore a 130/80 mmHg. Tuttavia, è fondamentale discutere i tuoi obiettivi specifici con il tuo team sanitario.

Allo stesso modo, mentre l’ipertensione non può causare alcun sintomo, può essere pericolosa per la salute se non trattata. L’aumento dello sforzo su cuore, occhi, reni e altri organi causa questo.

Sintomi di alta pressione sanguigna

Se la tua pressione sanguigna è eccezionalmente alta, dovresti essere consapevole dei seguenti sintomi:

• Mal di testa estesi
• Sangue dal naso
• Stanchezza o confusione
• Problemi con la vista
• Fastidio al petto
• Problemi respiratori
• Battito cardiaco insolito
• Urina con sangue
• Una sensazione martellante al petto, al collo o alle orecchie

Altri sintomi possono sembrare correlati all’ipertensione; tuttavia, non sono sempre:

• Vertigini
• Nervosismo
• Sudorazione
• Incapacità di dormire
• Arrossamento del viso
• Occhi con macchie di sangue

[ What is Diabetes and Its Uncommon Symptoms? ]

Prevenire l’ipertensione con il diabete?

Se hai il diabete, è fondamentale mantenere la pressione sanguigna sotto controllo. Se la tua pressione sanguigna è alta, è più probabile che tu abbia un ictus, malattie cardiache o altri problemi. Prendere provvedimenti per eliminare gli aspetti malsani del tuo stile di vita può aiutarti. Se le modifiche allo stile di vita non sono adeguate, alcune persone avranno bisogno di medicine.

Trattamenti per l’ipertensione che si basano sullo stile di vita di una persona:

• Perdere peso se sei in sovrappeso:
• Perdere peso se sei in sovrappeso:
• Per ogni chilogrammo in più perso, la pressione sanguigna può scendere fino a 2,5/1,5 mm Hg.
• Ci sono ulteriori benefici per la salute nel perdere peso in eccesso.

Attività fisica regolare:

• Se possibile, cerca di impegnarti in qualche forma di attività fisica per almeno 30 minuti cinque giorni alla settimana. Ad esempio, camminare a ritmo sostenuto, nuotare, andare in bicicletta e ballare sono tutte buone opzioni.
• L’attività fisica può aiutare a ridurre la pressione sanguigna fornendo anche altri vantaggi per la salute.
• Se prima facevi poco esercizio fisico e ora svolgi attività fisica regolare cinque volte a settimana, la tua pressione sanguigna scenderà.

Segui una dieta a basso contenuto di sodio:

• La quantità di sale che consumiamo potrebbe influenzare la nostra pressione sanguigna. Secondo le regole del governo, non dovremmo consumare più di 6 grammi di sale al giorno.

Ecco alcuni suggerimenti per la riduzione del sale:

• Invece del sale, insaporisci la tua cucina usando erbe e spezie.
• Riduci la quantità di sale che usi in cucina ed evita di aggiungere sale ai cibi a tavola.
• Scegli articoli senza etichette di sale aggiunto e limita l’assunzione di pasti trasformati.

Segui una dieta equilibrata:

• Se hai il diabete, di solito ti verranno dati molti consigli nutrizionali.

Una dieta nutriente è benefica per la salute in vari modi. Può, ad esempio, aiutarti a perdere peso e diminuire il colesterolo. Ha anche un alto numero di vitamine, fibre e altri elementi che aiutano nella prevenzione di alcuni disturbi.

Consumare bevande alcoliche con moderazione:

• Bere troppo alcol può essere pericoloso e causare ipertensione.
• Non consumare più della quantità di liquido consigliata. Ciò significa non più di 14 unità di alcol a settimana per uomini e donne.
• L’alcol non dovrebbe essere consumato da donne incinte o che cercano di rimanere incinte.
• Mezza pinta di birra normale, due terzi di un bicchierino di vino o una piccola misura di liquore da pub equivale a un’unità.
• Ridurre il consumo di alcol aiuta la tua salute in vari modi, incluso l’abbassamento della pressione sanguigna.

[ How To Prevent Heart Disease In Diabetics – Sugar Knocker ]

Diabete e ipertensione Aspettativa di vita

Le persone che soffrono di diabete e ipertensione arteriosa aspettativa di vita:

Una volta diagnosticata, l’aspettativa di vita stimata degli uomini di circa 55 anni con diabete di tipo 2 varia da 13,2 anni per un fumatore con una pressione arteriosa sistolica di 180 mmHg, un rapporto totale:colesterolo HDL di 8, un HbA1c del 10% a 21,1 anni per un non fumatore con SBP di 120 mmHg, rapporto totale/HDL di 4, un HbA1c del 6%.

Le persone con diabete di tipo 1 hanno in genere vissuto vite più brevi, con stime di una riduzione di 20 anni dell’aspettativa di vita.

Le persone con diabete di tipo 1, d’altra parte, ora vivono sostanzialmente più a lungo grazie ai progressi nella cura del diabete negli ultimi decenni.

Alta pressione sanguigna e una dieta diabetica

Diabete e ipertensione i pazienti, come tutti gli altri, dovrebbero mangiare bene. Le persone che soffrono di una di queste malattie, tuttavia, non hanno bisogno di mangiare cibi o pasti separati. Pasti e diete ricchi di proteine ​​magre, grassi sani, verdure e cereali integrali sono eccellenti per mantenere il controllo della glicemia.

Se hai in atto il piano giusto, gestire il diabete non è difficile. Poiché sei ciò che mangi, seguire una dieta corretta ti aiuterà a mantenere la tua salute. Sugar Knocker ha messo a punto un piano dietetico per il diabete che le persone possono utilizzare per rimanere in salute. Per ulteriori informazioni, visitare il loro sito web.

D’altra parte, il potassio, le fibre e il magnesio possono aiutare a controllare la pressione sanguigna. Potassio, magnesio e fibre sono abbondanti in frutta e verdura e il sale è minimo. Frutta e verdura nella loro forma completa dovrebbero essere consumate, la ragione di ciò è perché la fibra viene eliminata dal succo, non è così benefica come consumare frutta intera. Il magnesio può anche essere ottenuto attraverso noci, carni magre, semi, legumi e pollame.

[ Diabetes Diet: Make Your Healthy Food Choices and Eating Plan ]

Medicina ayurvedica per l’ipertensione e il diabete

Medicina ayurvedica per ipertensione e diabete

Quando si tratta di controllare la propria salute, le medicine ayurvediche sono considerate le migliori. Si ritiene che le erbe utilizzate nella medicina ayurvedica, come la curcuma, lo zenzero e il neem, siano efficaci nel mantenere la salute del cuore e agiscano come booster antiossidanti.

Ecco alcuni ingredienti naturali che possono essere assunti come medicinali ayurvedici:

1. Amla

Amla, noto anche come uva spina indiana, è un farmaco ayurvedico per la pressione sanguigna. Contiene vitamina C, che aiuta nella riduzione dei livelli di colesterolo nel sangue e nell’allargamento dei vasi sanguigni. Il succo di amla, assunto ogni mattina a stomaco vuoto, può aiutare a ridurre l’ipertensione e altre malattie.

2. Centella asiatica

I medici tradizionali cinesi e ayurvedici usano entrambi Gotu Kola, noto anche come Pennywort indiano. Questa erba amara, se consumata a piccole dosi, può aiutare la circolazione sanguigna e il controllo della pressione sanguigna.

3. Ashwagandha

L’Ashwagandha, spesso noto come Ginseng indiano, è un’erba naturale che può essere utilizzata in piccole quantità nel tè della sera. Insieme ai punti di digitopressione per la pressione sanguigna, è stato dimostrato che riduce la pressione sanguigna.

4. Spicchi d’aglio

L’aglio abbassa la pressione sanguigna e abbassa i livelli di colesterolo poiché è un anticoagulante naturale. Prova a mangiare uno spicchio d’aglio come prima cosa al mattino; ti fornirà numerosi benefici per la salute a lungo termine.

5. Tesoro

Può fare miracoli per la tua salute se bevi due cucchiaini di miele con acqua tiepida ogni mattina. Il miele è un ottimo toccasana per rilassare le pareti dei vasi sanguigni e abbassare la pressione sanguigna.

Non è necessario utilizzare tutti questi farmaci ayurvedici per la pressione arteriosa insieme contemporaneamente. Trova quello che ti aiuta a sentirti meglio e mantienilo. Se sei ancora rischioso riguardo al trattamento ayurvedico, vai sul sito Web di Sugar Knocker e leggi i loro piani e integratori, è il trattamento ayurvedico per il diabete più affidabile. Sugar Knocker può aiutarti a combattere il diabete in modo naturale con il suo piano alimentare, integratori ayurvedici e altro ancora.

[ Ayurveda as a Medicine for Diabetes]

Conclusione

Come abbiamo visto sopra, la pressione alta (ipertensione) può causare o esacerbare una varietà di problemi di diabete, tra cui la malattia degli occhi diabetica e la malattia renale. La maggior parte dei diabetici svilupperà la pressione alta, così come altri problemi cardiaci e circolatori, nel tempo. Apportare cambiamenti allo stile di vita potrebbe non essere sufficiente e molte persone con diabete richiedono anche farmaci.

I farmaci ayurvedici, in particolare, possono aiutarti a proteggerti dalle complicazioni del diabete, in particolare dai problemi renali. Puoi ragionevolmente mantenere il tuo diabete e ipertensione dopo aver iniziato a seguire l’approccio completo alla vita ayurvedico. L’efficacia di questa strategia nel trattare la causa fondamentale del diabete è stata dimostrata dall’Ayurveda.