2023-04-27
Livelli di glucosio nel sangue (BGL) sono una misura molto importante per le persone che hanno il diabete o il prediabete, ma può invecchiare sentirne parlare. Inoltre, c’è spesso vergogna e stigma intorno al tipo 2 e al prediabete, il che rende allettante ignorare la malattia. Lontano dagli occhi, lontano dalla mente, giusto? Beh, non così tanto.
A quanto pare, i fornitori parlano spesso di BGL per un motivo, anche se non si utilizza l’insulina per la gestione del diabete. Ecco perché è importante monitorare i tuoi BGL, indipendentemente dal tuo piano di trattamento.
L’importanza di gestire i livelli di glucosio nel sangue
Sebbene i BGL possano sembrare insignificanti, poiché il glucosio è qualcosa che in realtà non vediamo, svolgono davvero un ruolo importante nel modo in cui i nostri organi funzionano a lungo termine. Avere BGL bassi e alti può avere un impatto negativo sul corpo, soprattutto se si verificano frequentemente.
Bassi livelli di zucchero nel sangue, o ipoglicemia, colpiscono molte parti del corpo, compreso il sistema endocrino. Causa BGL bassi epinefrina da rilasciare, che è l’ormone “lotta o fuga”. Può causare sintomi di ipoglicemia tra cui tremore, battito cardiaco accelerato e sudorazione. Oltre al sistema endocrino, il sistema nervoso centrale viene attivato quando si è sudati e tremanti, mentre il sistema cardiovascolare viene influenzato quando si ha una frequenza cardiaca accelerata.
BGL elevati influenzano anche il corpo in modi diversi. Il sistema circolatorio può essere influenzato negativamente se i depositi di grasso si formano nelle pareti dei vasi sanguigni quando i BGL sono elevati regolarmente. Questo può portare a un flusso sanguigno limitato, contribuendo a cardiopatiaictus e periferico neuropatia— danni ai nervi delle mani e dei piedi.
Anche valori BGL elevati possono influire sul apparato digerenteportando allo sviluppo di gastroparesi. Questa condizione impedisce allo stomaco di svuotarsi completamente; può portare a BGL elevati e altri spiacevoli effetti collaterali.
Il diabete può sicuramente essere una sfida di cui occuparsi, ma gestire i tuoi BGL ora è un modo per evitare alcune di queste complicazioni in seguito. E anche se sei una persona con prediabete, la gestione del BGL è importante per ritardare o addirittura evitare l’insorgenza del diabete!
Il ruolo dei fattori ambientali + cibo
Indipendentemente dal piano di trattamento, ci sono ancora molti altri fattori che influiscono sui BGL. Mentre molti probabilmente pensano prima al cibo, ci sono anche altre cose che giocano un ruolo.
In termini di cibo, i carboidrati sono ciò che si scompone in zucchero e quindi aumenta il BGL quando viene digerito. I carboidrati si trovano in molti Alimentidal pane alle verdure alla frutta.
Altri fattori che possono influire sui livelli di glucosio nel sangue includono movimento, stress, malattia e dosi errate di farmaci per il diabete.
Fatica può aumentare i BGL a causa del rilascio di adrenalina e cortisolo nel flusso sanguigno, mentre essere ammalato potrebbe anche aumentare i BGL a causa degli ormoni che hanno lo scopo di aiutarti a recuperare. Tuttavia, mangiare meno del solito quando si è malati può, a sua volta, ridurre i BGL. Esercizio può anche diminuire i BGL perché le tue cellule sono maggiormente in grado di assorbire il glucosio e usarlo come fonte di energia a causa della maggiore sensibilità all’insulina. Tuttavia, diverse forme di esercizio può anche aumentare i livelli di glucosio.
Cosa puoi fare se i tuoi livelli di glucosio nel sangue sono alti?
Tutti avranno BGL alti di tanto in tanto per una serie di motivi. Quando ciò accade, ci sono a pochi passi puoi prendere per aiutarli ad abbassarli.
- Se sei malato, segui il tuo programma della giornata di malattia come discusso tra te e il tuo medico.
- Se stai vomitando e non riesci a trattenere i liquidi, potrebbe essere necessario cercare assistenza di emergenza.
- Se sei malato o hai chetoni, evita di fare esercizio.
- Anche se non sei malato, contatta il tuo team medico se il tuo BGL è estremamente alto in caso di emergenza.
- Fai una passeggiata o una corsa.
- Bere molta acqua o liquidi con elettroliti per evitare la disidratazione.
- Rifletti su eventuali possibili ragioni o cambiamenti nella tua routine che potrebbero svolgere un ruolo nel causare livelli elevati di BGL.
Farmaci diversi dall’insulina
Ci sono molti farmaci e risorse disponibili per aiutare a trattare il prediabete e il diabete di tipo 2 oltre all’insulina. Quelli comuni includono:
- Biguanidi, come Metforminache aumentano la sensibilità all’insulina.
- Inibitori DPP-4come Januvia e Tradjenta, che aumentano la quantità di insulina prodotta dal pancreas quando i BGL sono alti.
- Inibitori SGLT2tra cui Jardiance e Farxiga, impediscono ai tuoi reni di assorbire troppo zucchero e instradano il glucosio in eccesso attraverso le urine in modo che i tuoi BGL non aumentino.
- Antagonisti del GLP-1come Trulicity e Ozempic, aumentano la produzione di insulina quando i BGL iniziano ad aumentare e rallentano anche il tasso di digestione.
Molti di questi farmaci funzionano per aiutare a ridurre i BGL, rendendo importante monitorarli ancora. Puoi monitorare i tuoi BGL con un monitor della glicemia (BGM) che misura la quantità di zucchero direttamente nel sangue o un monitoraggio continuo del glucosio (CGM), che misura il glucosio nel liquido interstiziale del grasso corporeo.
I vantaggi dei CGM
Gli studi hanno dimostrato che i CGM sono efficaci nel ridurre i BGL. Uno studio ha scoperto che le persone con diabete di tipo 2 che utilizzano più iniezioni giornaliere (MDI) e un CGM hanno ridotto la loro media A1c dall’8,5% al 7,7%.
Altri vantaggi dei CGM includono:
- Essere in grado di vedere i tuoi BGL in tempo reale.
- Vedere come il tuo corpo risponde a diversi fattori come cibo, esercizio fisico, stress, calore, ecc.
- Cattura e trattamento più rapidi di BGL alti e bassi.
- Avere la possibilità di condividere facilmente i dati con il tuo team sanitario.
Per ricevere un CGM nell’ambito di Medicare o Medicaid, contatta la borsa sanitaria statale locale per verificare la tua idoneità.
Se non riesci a ottenere un CGM attraverso una prescrizione, alcune aziende offrono gratuitamente prova—un’ottima opzione per avere un’idea di come sono i tuoi BGL in tempo reale. Tu e il tuo team sanitario potete utilizzare tali dati per prendere decisioni informate sulla cura del diabete.
La gestione dei BGL, che tu sia una persona con prediabete o diabete di tipo 2, può essere difficile, indipendentemente dal piano di trattamento. Tuttavia, il tuo corpo ti ringrazierà a lungo termine per aver fatto del tuo meglio. Se stai cercando supporto mentre navighi nella vita con il diabete, considera entrare a far parte della community Beyond Type 2!
Nota dell’editore: I contenuti educativi per le persone con nuova diagnosi di diabete sono resi possibili grazie al supporto di Abbott, creatori del sistema Freestyle Libre 3socio fondatore di Beyond Type 2. Il controllo editoriale spetta esclusivamente a Beyond Type 2.