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introduzione
La gestione del diabete di tipo 2 è di per sé un compito arduo. E se sei malato, diventa più impegnativo. Quando sei malato, il meccanismo di difesa naturale del tuo corpo entra in azione. Inizia a rilasciare più glucosio nel flusso sanguigno, insieme a determinati ormoni. Questo può essere motivo di grave preoccupazione per i pazienti diabetici.
Perché? Perché se hai il diabete di tipo 2, il tuo corpo fa fatica a creare insulina per controllare la glicemia. Se più glucosio si mescola nel flusso sanguigno, può portare a gravi problemi di salute.
Quindi cosa fare quando ti ammali? Come gestire i tuoi giorni di malattia, insieme al diabete? Bene, questo è esattamente ciò di cui parleremo in queste informazioni dettagliate.
Ma prima, comprendiamo il meccanismo di difesa del nostro corpo in modo più dettagliato per un migliore contesto.
Dos della gestione del diabete quando si è malati
Puoi prendere alcune misure per gestire efficacemente il tuo diabete mentre sei malato. Questi passaggi assicurano che i livelli di zucchero nel sangue non aumentino, causando più problemi. Controlliamoli tutti.
Monitorare regolarmente i livelli di zucchero nel sangue
Monitorare i livelli di zucchero nel sangue è essenziale quando sei malato e hai il diabete. Come accennato in precedenza, il tuo corpo rilascia più glucosio quando è stressato per affrontarlo. E quando sei malato, il tuo corpo si sente stressato. In tali condizioni, diventa fondamentale tenere d’occhio i livelli di zucchero nel sangue. Controllare frequentemente i livelli di zucchero nel sangue può aiutare a rilevare questi cambiamenti. Questo ti aiuterà a prendere le misure necessarie e a mantenere sani i livelli di zucchero nel sangue.
Il medico può consigliare la frequenza e la tempistica dei test della glicemia in base alle proprie esigenze. In generale, dovresti testare i livelli di zucchero nel sangue almeno quattro volte al giorno quando sei malato. Ma, a seconda della tua situazione, il tuo medico potrebbe raccomandare test più frequenti.
Rimanere idratati
Rimanere idratati è essenziale quando sei malato e hai il diabete. Quando sei malato, il tuo corpo può perdere liquidi rapidamente. Ciò può essere dovuto a sudorazione, vomito o diarrea, che portano alla disidratazione. Inoltre, urinarai di più a causa dell’aumento della glicemia. Questo può portare a una significativa disidratazione. Quando sei disidratato, i livelli di zucchero nel sangue possono aumentare. Questo rende più difficile gestire il diabete. Quindi assicurati di bere molti liquidi per rimanere idratato. Ciò contribuirà a tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue.
Ma quale fluido è l’opzione migliore? Beh, nient’altro che acqua! L’acqua è il miglior fluido da bere quando sei malato, poiché è priva di calorie e zucchero. Dovresti mirare a bere almeno da otto a dieci bicchieri d’acqua al giorno. Tuttavia, se soffri di forte vomito o diarrea, potresti dover bere più liquidi.
Continuare a prendere i farmaci per il diabete come prescritto
Assumere i farmaci per il diabete come prescritto è fondamentale quando sei malato. Molti pazienti alterano o evitano questi farmaci quando sono malati. Dosi mancanti o alterate possono portare a livelli di zucchero nel sangue alti o bassi. Questa può essere una situazione pericolosa e talvolta anche fatale. Quindi è importante seguire le indicazioni del medico, anche se non stai bene.
Parli con il medico se ha difficoltà ad assumere i farmaci a causa di nausea o vomito. Potrebbero aggiustare il farmaco o passare a uno diverso che è più facile da tollerare. Ma non farlo da solo.
Mangiare pasti sani ed equilibrati
Mangiare pasti sani ed equilibrati è essenziale quando sei malato e hai il diabete. Quando sei malato, il tuo corpo ha bisogno di una corretta alimentazione per aiutare a combattere la malattia e recuperare. Ma è essenziale scegliere alimenti che non causino un aumento dei livelli di zucchero nel sangue.
Mangia pasti regolari che contengano un equilibrio di carboidrati, proteine e grassi sani. Evita cibi ricchi di zuccheri o grassi, in quanto possono causare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue. L’opzione migliore sono cibi ricchi di fibre come cereali integrali, frutta e verdura. Assicurati di non mangiare alimenti trasformati o confezionati ad alto contenuto di sodio e grassi malsani. Possono essere molto pericolosi per i pazienti diabetici, specialmente quando sono malati.
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Ora, diamo un’occhiata ad alcune cose da non fare quando si gestisce il diabete quando si è malati.
Cosa non fare nella gestione del diabete quando si è malati
Ci auguriamo che tu sia chiaro su cosa dovresti FARE se hai il diabete e ti sei ammalato. Ma allo stesso tempo, è altrettanto importante sapere cosa NON dovresti FARE durante questo periodo.
Ecco alcune cose da non fare che dovresti sapere:
Saltare i pasti o ridurre l’assunzione di cibo
Comprendiamo che mangiare potrebbe non essere un’esperienza piacevole quando sei malato. Ma saltare i pasti o ridurre l’assunzione di cibo può essere un errore comune. Ciò può influire negativamente sui livelli di zucchero nel sangue e sulla salute. Il tuo corpo ha bisogno di una certa quantità di glucosio per funzionare. Il tuo corpo può trasformarsi in glucosio immagazzinato quando non mangi abbastanza. Ma questo può portare a livelli elevati di zucchero nel sangue. Saltare i pasti può anche farti portare a più infezioni e rallentare il recupero.
Quindi mangiare pasti e spuntini regolari quando sei malato è essenziale, anche se non ne hai voglia. Mangia pasti sani ed equilibrati. Assicurati che abbia carboidrati, proteine e grassi adeguati, come raccomandato dal medico. Ciò aiuterà nel processo di recupero e manterrà il diabete sotto controllo.
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Ignorando i sintomi di glicemia alta o bassa
I livelli di zucchero nel sangue possono fluttuare quando sei stressato o non ti senti bene. Quindi dovresti essere ben consapevole di loro. Ignorare i sintomi della glicemia alta o bassa può essere pericoloso quando sei malato e hai il diabete. Quindi monitora frequentemente i livelli di zucchero nel sangue e conosci i segni di zucchero nel sangue alto o basso quando sei malato.
I sintomi di glicemia alta includono aumento della sete, minzione frequente, visione offuscata e affaticamento. I sintomi di un basso livello di zucchero nel sangue includono tremore, sudorazione, ansia, confusione e vertigini. Se si verificano questi sintomi, controllare immediatamente i livelli di zucchero nel sangue. Se i livelli sono disattivati, intraprendere le azioni appropriate come consigliato dal medico.
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Interruzione di farmaci senza consiglio medico
Interrompere i farmaci senza consiglio medico può essere fatale quando sei diabetico e malato. I farmaci svolgono un ruolo cruciale nel tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue. Quindi, continua a prendere i tuoi farmaci come al solito, anche quando non ti senti bene.
L’interruzione improvvisa dei farmaci o la modifica del dosaggio possono portare a fluttuazioni del livello di zucchero nel sangue. Questo può essere pericoloso per la vita in alcuni casi. Rivolgersi al proprio medico se si riscontrano problemi nell’assunzione dei farmaci a causa di qualsiasi problema. Ma per favore non agire di tua iniziativa.
Uso eccessivo di farmaci da banco
I farmaci da banco (OTC) potrebbero offrirti un po’ di sollievo in alcuni casi. Ma un uso eccessivo può essere un errore quando sei malato e hai il diabete. Molti OTC, come sciroppi per la tosse e antidolorifici, hanno un alto contenuto di zucchero. Alcuni possono persino interagire con i farmaci per il diabete, portando a effetti avversi.
Pertanto, è fondamentale consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi farmaco da banco. Possono dirti quali farmaci sono sicuri da assumere e come gestire eventuali effetti collaterali.
Ignorando altri problemi di salute o infezioni
Ignorare altri problemi di salute o infezioni può essere un errore quando sei diabetico e malato. Il diabete può indebolire il sistema immunitario. Questo può renderti più suscettibile alle infezioni e ad altri problemi di salute. Quindi affrontare tempestivamente qualsiasi problema di salute è importante. Se lasciato incustodito, può influire sulla tua salute.
Parlate con il vostro medico se avvertite segni come febbre, tosse o mal di gola. Possono dirti come gestire i tuoi sintomi e prevenire potenziali complicazioni.
Quando cercare assistenza medica
È fondamentale sapere quando cercare assistenza medica quando sei malato e hai il diabete. Alcune situazioni richiedono cure mediche urgenti per prevenire complicazioni e garantire il tuo benessere. Ecco alcuni scenari comuni a cui prestare attenzione:
Segni di gravi livelli di zucchero nel sangue alti o bassi
Gravi livelli di zucchero nel sangue alti o bassi possono essere pericolosi per la vita. Quindi ha bisogno di cure mediche immediate. Se si verifica uno dei seguenti sintomi, consultare immediatamente un medico:
- Glicemia alta grave
Nausea, vomito, dolore addominale, confusione, alito fruttato o respiro accelerato.
Convulsioni, perdita di coscienza, incapacità di mangiare o bere, confusione o grave debolezza. È importante pianificare la gestione di livelli di zucchero nel sangue alti o bassi e sapere quando rivolgersi a un medico.
Quando cercare assistenza medica
A volte, le condizioni di un paziente peggiorano durante il diabete. Se lasciata incustodita, questa condizione potrebbe essere pericolosa per la vita. Quindi è fondamentale rivolgersi immediatamente a un medico se la tua salute peggiora. Ecco alcuni segni di complicazioni di salute che potrebbero richiedere un intervento immediato.
Sintomi di complicazioni da malattia
Le complicazioni della malattia possono essere una seria preoccupazione per le persone con diabete. Se si verifica uno dei seguenti sintomi, contattare immediatamente il medico:
- Febbre alta (superiore a 101 gradi Fahrenheit)
- Respiro rapido o mancanza di respiro
- Vomito o diarrea grave
- Confusione o disorientamento
- Difficoltà a restare sveglio
- Peggioramento di qualsiasi complicanza esistente (come la retinopatia diabetica o la neuropatia)
È fondamentale rimanere vigili per eventuali cambiamenti nei sintomi o consultare un medico.
Assistenza medica urgente per le emergenze legate al diabete
Le emergenze legate al diabete, come la chetoacidosi diabetica (DKA) o lo stato iperglicemico iperosmolare (HHS), richiedono cure mediche urgenti. Se si verifica uno dei seguenti sintomi, rivolgersi immediatamente a un medico di emergenza:
Alti livelli di zucchero nel sangue (superiori a 250 mg/dL), alti livelli di chetoni nelle urine o alito fruttato. A volte, nausea, vomito, dolore addominale, respiro accelerato o confusione.
Livelli di zucchero nel sangue estremamente alti (superiori a 600 mg/dL), sete estrema, secchezza delle fauci, confusione o convulsioni. È importante conoscere i segni ei sintomi di queste emergenze. Assicurati di avere un piano d’azione rapido per affrontare questo problema in qualsiasi momento della giornata.
Conclusione
Comprendiamo che è frustrante affrontare il diabete quando si è malati. Ma non puoi cambiare il fatto che hai il diabete. Quindi devi prepararti mentalmente per affrontare questo problema. I pazienti diabetici potrebbero essere a più alto rischio quando sono malati. Quindi non puoi ignorare le tue condizioni di salute e dovresti prendere le misure necessarie.
Speriamo che questa guida su “Come gestire il diabete quando si è malati” ti abbia offerto molte informazioni sulla questione. Tuttavia, puoi consultare il tuo medico se hai bisogno di ulteriore assistenza o informazioni. Possono offrirti una soluzione personalizzata al tuo problema.
Fino ad allora, rimani in salute, mangia cibo igienico e sii felice! Questa è la chiave per sconfiggere il diabete.
