No, l’assistenza sanitaria fai-da-te non significa che ignori il dottore e cerca in WebMD per una diagnosi (sebbene ne siamo stati tutti colpevoli). L’assistenza sanitaria fai-da-te è più una tendenza di cura di sé per prevenire e curare disturbi minori e gestire le malattie croniche.
Saremmo negligenti non menzionare come la pandemia di COVID-19 abbia cambiato drasticamente il panorama del modo in cui ci prendiamo cura. Con le lunghe attese per gli appuntamenti e i protocolli pandemici che rendono le visite mediche una seccatura, sempre più persone si sono impegnate a prendere in mano la propria salute, in senso positivo.
Alcune tendenze nell’assistenza sanitaria fai-da-te hanno incluso:
- Assumere più integratori
- Smettere di fumare e svapare
- Test a domicilio
- Monitoraggio della glicemia
- Prendere la propria pressione sanguigna
- Utilizzo di cardiofrequenzimetri o app per il fitness
- ECG a domicilio
Sebbene la personalizzazione della propria assistenza sanitaria possa essere un modo eccellente per molte persone di gestire la propria salute, ha comunque la sua giusta quota di pro e contro.
Pro: prendere in mano la salute
Ci sono alcuni vantaggi evidenti nel prendere la salute nelle tue mani: hai più controllo sulle tue cure, spesso puoi risparmiare denaro e potresti avere più privacy. Inoltre, molte persone trovano che l’elemento della cura di sé sia potenziante e motivante. Alcuni dei vantaggi specifici dell’assistenza sanitaria fai-da-te includono:
- Essere in grado di gestire al meglio le condizioni croniche. I sistemi mobili di monitoraggio della glicemia per il diabete consentono alle persone trattamenti e dati in tempo reale. Può anche aiutare le persone con altre condizioni croniche a fare meno viaggi dall’ambulatorio, alleviare i sintomi prima e prevenire complicazioni.
- Acquisire una migliore comprensione del proprio corpo e della propria salute. Essere in sintonia con il tuo corpo può aiutarti a prestare maggiore attenzione a quando le cose si sentono male o se le tue condizioni peggiorano (o migliorano).
- Imparare i trattamenti e le strategie che funzionano per te. I medici spesso seguono un protocollo standard e potrebbero non passare sempre prima ai metodi di trattamento non convenzionali. Quindi l’assistenza sanitaria fai-da-te consente ai pazienti di trovare altri trattamenti al di fuori della pratica standard che funzionano meglio.
- Sviluppare una rete di supporto di persone che la pensano allo stesso modo. Molti gruppi online e comunità di persone si dedicano anche all’assistenza sanitaria fai-da-te. Questa può essere una grande risorsa per informazioni, supporto e amicizia.
- Risparmiare sui costi sanitari. Iniziare con dieta, esercizio fisico e altri metodi di prevenzione e cura olistici può far risparmiare denaro con meno viaggi dal medico.
- Ottenere risultati più rapidi per un trattamento in tempo reale. Le app per smartphone e i dispositivi sanitari mobili offrono risultati in tempo reale per meno attese e più dati.
- Prevenire le malattie e anticipare i sintomi. Spesso, le persone si dedicano all’assistenza sanitaria fai-da-te per evitare che una malattia si verifichi in primo luogo o per prenderla presto.
Contro: Rischi dannosi per la salute
Ci sono anche alcuni chiari svantaggi nel prendere in mano la salute: potresti non avere le conoscenze o l’esperienza necessarie, potresti perdere sintomi significativi e potresti avere difficoltà a mantenere la coerenza. Alcuni dei rischi specifici dell’assistenza sanitaria fai-da-te includono:
- Non ricevere le cure o i farmaci necessari. Ci sono scenari in cui l’assistenza sanitaria fai-da-te non ti darà le cure adeguate di cui hai bisogno, il che potrebbe essere pericoloso per la vita. Assicurati sempre di consultare un medico per questioni gravi o cambiamenti nelle tue condizioni.
- Sviluppare diagnosi sbagliate. Può essere molto facile trovare i tuoi sintomi esatti online e sviluppare la tua diagnosi, quindi trattarti in base a quella diagnosi. Questo può essere dannoso per la tua salute.
- Soffrire di ferite mentre cerchi di curarti. Sii ben informato e addestrato su qualsiasi kit a casa o attrezzatura medica di cui potresti aver bisogno.
- Non essere in grado di attenersi a un piano di trattamento. Attenersi al proprio regime è necessario per trattare adeguatamente molte malattie o condizioni e lesioni. Assicurati di avere piani di riserva in atto per attenerti al tuo piano di trattamento.
- Adottare misure pericolose. Se hai intenzione di apportare modifiche ai tuoi farmaci o trattamenti, controlla sempre prima con un professionista.
- Isolarti dalle persone che possono aiutarti. Alcune persone possono rivolgersi all’assistenza sanitaria fai-da-te a causa dell’ansia di andare dal medico. Questo può essere pericoloso e dovresti sempre avere qualcun altro con cui discutere i tuoi piani sanitari.
Il modo migliore per utilizzare l’assistenza sanitaria fai-da-te
La conclusione è che l’assistenza sanitaria fai-da-te può essere un modo eccellente per molte persone di gestire la propria salute, ma non è adatta a tutti. In definitiva, è essenziale parlare con il proprio medico di eventuali modifiche che si desidera apportare alle proprie cure ed essere sempre consapevoli dei rischi associati all’assistenza sanitaria fai-da-te.
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