introduzione
Il diabete è diventato la complicanza per la salute più comunemente diagnosticata. Questa è una combinazione di cattive scelte di stile di salute, genetica e condizioni di salute preesistenti. Sebbene le persone siano diventate più consapevoli del diabete e dei suoi effetti dannosi sul corpo, pochi si rendono conto che può influenzare in modo significativo gli occhi. Ecco perché tutti devono sapere come il diabete può influenzare gli occhi e come ridurre al minimo i rischi. Well Heeled esamina questo argomento complesso.
In che modo il diabete colpisce gli occhi?
Quando a qualcuno viene diagnosticato il diabete, è comune che il medico raccomandi visite regolari a un oftalmologo. Questo perché livelli irregolari di glucosio possono portare a visione offuscata, retinopatia, cataratta e glaucoma. Ma, sorprendentemente, la causa più comune di cecità nelle persone di età compresa tra 20 e 74 anni è il diabete.
Come minimizzare gli effetti del diabete sugli occhi?
Sebbene il diabete possa danneggiare in modo significativo la vista e la salute degli occhi, sapere come ridurre i rischi dei diversi sintomi dei problemi di vista legati al diabete può aiutare a ridurre le probabilità di danni permanenti.
Tieni a mente questi suggerimenti:
1. Testare il diabete se si lotta con la vista offuscata
Poiché la visione offuscata è così strettamente correlata al diabete, si consiglia di sottoporsi a un test per controllare i livelli di zucchero nel sangue. Le persone con diabete possono soffrire di visione offuscata perché alti livelli di zucchero nel sangue possono far gonfiare la lente dell’occhio, con conseguente visione offuscata.
La buona notizia è che se tieni sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue, la tua vista offuscata dovrebbe scomparire in circa tre mesi.
2. La cataratta può essere un segno di diabete
Sebbene chiunque possa avere la cataratta, sono più comuni tra le persone con diabete. La cataratta causa nuvolosità sull’obiettivo, rendendo più difficile vedere bene. Se hai recentemente avuto a che fare con una cataratta o la prendi regolarmente, considera di testare i livelli di zucchero nel sangue. La cataratta può essere molto impegnativa perché spesso è necessaria un’operazione per rimuovere la lente. In questo caso, un medico sostituirà la lente opaca con una lente artificiale.
3. Il glaucoma dovrebbe essere sempre trattato
Il glaucoma comporta l’accumulo di liquidi nell’occhio dovuto al diabete. La condizione può essere pericolosa per la salute degli occhi e può portare alla completa perdita della vista se ignorata. Pertanto, gli oftalmologi di solito prescrivono farmaci per aiutare a controllare la quantità di liquido negli occhi.
Il glaucoma ha spesso diversi sintomi, tra cui:
- Disagio negli occhi
- Frequenti mal di testa
- Occhi eccessivamente lacrimosi
- Visione decrescente
- Sensibilità alla luce
- Visione sfocata
È sempre meglio consultare un oftalmologo se sospetti di poter soffrire di glaucoma. Se la condizione viene diagnosticata precocemente, può essere trattata efficacemente con la medicina, riducendo al minimo i danni.
4. La retinopatia diabetica può portare alla cecità
Livelli elevati di zucchero nel sangue possono danneggiare i vasi sanguigni della retina. Sfortunatamente, la condizione può avere effetti devastanti sulla salute degli occhi, inclusa la cecità, se ignorata. Pertanto, si consiglia ai diabetici di tenere sempre sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue per ridurre al minimo gli effetti della retinopatia diabetica.
Questa condizione è molto meno comune tra le persone con diabete di tipo 1. Inoltre, le probabilità di ottenere una diagnosi di retinopatia diabetica possono essere notevolmente ridotte se l’insulina viene somministrata correttamente.
Le persone con diabete di tipo 2 hanno maggiori probabilità di contrarre la retinopatia diabetica. Qualcuno a cui è stata recentemente diagnosticata la retinopatia diabetica deve adottare questi passaggi per ridurre i danni permanenti:
- Monitorare attentamente i livelli di zucchero nel sangue
- Controlla la pressione sanguigna
- Tieni d’occhio il colesterolo
- Evita di fumare
L’adozione di questi passaggi potrebbe aiutare a ridurre al minimo gli effetti dannosi della retinopatia diabetica. Ci sono circostanze in cui le persone hanno sofferto di retinopatia ma possono ancora vedere. Tuttavia, è meglio prendere molto sul serio la condizione e apportare le modifiche necessarie.
Come posso prendermi cura dei miei occhi se sono diabetico?
Le persone con diabete possono godere di una vista eccellente per tutta la vita se tengono a mente la salute degli occhi. Questi sono i passaggi critici per ridurre il rischio di affrontare complicazioni agli occhi quando si ha il diabete:
1. Visita regolarmente il tuo oftalmologo
Forse il punto essenziale per una buona cura degli occhi quando si ha il diabete è non saltare le visite al proprio oftalmologo. Di solito, le persone con diabete vedono il loro oftalmologo una volta all’anno. Tuttavia, non è insolito che un oftalmologo raccomandi controlli più frequenti se ci sono segni di danni agli occhi.
2. Smetti di fumare
Si consiglia alle persone con diabete di evitare di fumare perché questa abitudine può aumentare significativamente le probabilità di affrontare complicazioni agli occhi. Se ti è stato diagnosticato il diabete e sei un fumatore, parla con il tuo medico dei suggerimenti per liberarti rapidamente dell’abitudine.
3. Investi in un buon paio di occhiali da sole
Indossare occhiali da sole quando sei fuori può aiutare a ridurre notevolmente le complicazioni agli occhi. I benefici degli occhiali da sole sono più significativi tra i diabetici. Parla con il tuo oftalmologo di un buon paio di occhiali da sole se hai il diabete.
4. Mantieni costanti i livelli di zucchero nel sangue
Il rischio più considerevole per gli occhi quando qualcuno ha il diabete sono i livelli elevati di zucchero nel sangue. Pertanto, assicurarsi che i livelli di zucchero nel sangue siano stabili contribuirà a ridurre il rischio di essere diagnosticati con complicazioni agli occhi.
5. Sii attivo
Tutti dovrebbero fare esercizio quotidiano e le persone con diagnosi di diabete non fanno eccezione. Esercitandoti per 30 minuti ogni giorno, puoi aumentare le tue probabilità di godere di un’eccellente salute degli occhi.
6. Mangia pasti equilibrati
Seguendo una dieta sana, le persone con diabete possono migliorare significativamente la salute degli occhi e ridurre le probabilità di soffrire di malattie degli occhi. È meglio evitare cibi trasformati ricchi di zuccheri e grassi. Invece, mangia molta frutta e verdura ogni giorno e ricorda di bere abbastanza acqua.
Riepilogo
La diagnosi di diabete non significa che la salute degli occhi diminuirà. Tuttavia, significa che occorre prestare molta più attenzione per garantire un’eccellente salute degli occhi. Facendo buone scelte di vita e visitando il tuo oftalmologo ogni anno, puoi aumentare le probabilità di avere una buona salute degli occhi. La nostra visione è un dono così prezioso e, in quanto tale, dovremmo tenerlo a mente ogni giorno.